Cuida de tu salud intestinal

NUTRICIÓN CELULAR.

Cuida de tu salud intestinal como uno de los pilares básicos de tu salud general.

El intestino delgado absorbe los nutrientes necesarios para el organismo y el intestino grueso convierte en heces los desechos que quedaron de esta asimilación. Su desequilibrio afectará nada menos que a las realidades de cómo nos estamos alimentando y qué ocurre en nuestro organismo con las toxinas que naturalmente intenta eliminar.

El acné, picores y erupciones cutáneas, muchas alergias, hinchazón por malas digestiones y gases excesivos, dolor de cabeza, falta de concentración, insomnio o el cansancio agudo y continuado, por ejemplo, son síntomas que habitualmente no se asocian a la salud intestinal y pueden estar relacionados.

Una revisión del perfil bionutricional puede desvelar las soluciones a estas afecciones y sintomatologías, mediante tratamientos naturales y recomendaciones generales de hábitos.

Te puede ayudar a tu salud intestinal (recomendaciones de Nutergia):

  • Eliminar azúcares, alimentos procesados y refinados, el alcohol, los cereales como trigo y maíz y los lácteos.
  • Lavar las frutas y verduras en una mezcla de agua y vinagre de manzana eco, e intentar que sean ecológicas, reduciendo así la exposición a los pesticidas, insecticidas y productos químicos.
  • Evitar en lo posible los antibióticos, antiinflamatorios no esteroides y el consumo de medicamentos de forma innecesaria y abusiva.
  • Evitar el sedentarismo y el ejercicio físico de alta intensidad, dando preferencia a la práctica regular y controlada de ejercicio físico con una rutina personalizada.
  • Cultivar la salud psicoemocional y aleja el estrés de tu vida y ritmo tanto en el ámbito laboral como en el personal.
  • El buen dormir es un pilar básico, respeta las horas de sueño y procura despertarte con una sensación real de haber descansado.

Para más información, contacta con nosotros.

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