Nos gobiernan los neurotransmisores

ESTRÉS, DEPRESION, ANSIEDAD, MIEDOS,…

“A las nueve al notario, a las once un cliente, a las doce al taller y a la una un infarto”. Esta es la vida de hoy en la que los acontecimientos nos provocan una activación constante del estrés. Por supuesto, hemos de sumar los sucesos y las responsabilidades del ambiente familiar y las relaciones con los seres queridos. El resultado es que tenemos permanentemente activado un mecanismo creado para luchar o huir ante un momento en el que podemos temer por nuestra vida. El estrés, por tanto, debe ser un recurso temporal cuando la realidad es que gran parte de la población convive con él, haciendo un uso inadecuado del genoma humano.

La activación del estrés tiene como consecuencia el consumo de sustancias que, si no llegan a reponerse adecuadamente, por un exceso del consumo o un déficit de los alimentos que lo proporcionan, puede generar desequilibrios y consecuencias negativas para la salud. Así, un déficit de potasio favorece comportamientos irracionales; de zinc provoca el aumento del cobre que tiene una acción irritante del cerebro. El calcio, potasio, magnesio o sodio, colaboran en la estimulación o inhibición de los sistemas simpático y parasimpático. Pero son los neurotransmisores los más determinantes para mantener nuestra salud mental y emocional. Un exceso de dopamina favorece el espectro esquizofrénico, en cambio su déficit genera ansiedad. Si además se suma un déficit de serotonina podríamos estar ante una depresión. Oxitocina, dopamina y serotonina equilibran las relaciones de amor. En momentos de “pelear” o “huir” son los niveles de adrenalina y noradrenalina los que mandan.

En este ámbito, para evaluar con más precisión las soluciones nutricionales a estos desequilibrios, se muestra muy eficaz el uso de acidoaminogramas. Mediante un análisis de sangre podemos conocer los niveles de las sustancias que participan respaldando los procesos del sistema nervioso y el cerebro.

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¿Algunos alimentos provocan jaqueca?

Los dolores de cabeza, atendiendo a la búsqueda de su origen, no se deben considerar una enfermedad en sí misma, sino una sintomatología de un desequilibrio de la salud que se debe poder constatar en nuestro organismo. Jaquecas, migrañas o cefaleas tensionales, suelen ser afecciones a las que no se les busca un origen salvo que se evidencie su causa por situaciones como la hipertensión, una tumoración o la ingesta crónica de medicación. La complejidad de tratar los dolores de cabeza se debe a sus múltiples factores desencadenantes, por lo que se hace totalmente necesario tratar a la persona y no atender a protocolos si se pretende resolver el origen.

Hereditarias o no, más afectadas las mujeres que los hombres, es claro que a un dolor de cabeza como las migrañas le precede una actividad cerebral anormal, que se inicia por estrés, determinados alimentos, sustancias medioambientales y otros muchos factores como la influencia de los estrógenos o la alteración del metabolismo de las prostaglandinas y leucotrienos, posiblemente con un inicio en las vías nerviosas y circulatorias, afectando a tejidos circundantes del cerebro.

Alimentos que provocan jaquecas

En la mayoría de los casos, la corrección de los hábitos alimenticios puede colaborar de manera muy importante a reducir o eliminar las causas. Se identifican como posibles desencadenantes los alimentos que contengan glutamato monosódico o tiramina, como el vino tinto, algunas legumbres, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo o los higos. También las carnes que contengan nitratos como las sachichas Frankfurt, el salami o el tocino. Son numerosos los estudios que desvelan que el 90% de personas que eliminaron o redujeron el gluten en su dieta obtuvieron un alivio total o parcial de dolores de cabeza.

Un revisión adecuada de las sintomatologías y hábitos de la persona, asociada a unas indicaciones de nuevos hábitos con un tratamiento de micronutrición, puede proporcionar muy buenos resultados en la remisión de todo tipo de cefaleas.

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La flora intestinal es nuestra “ama de llaves”

LA FLORA INTESTINAL ES NUESTRA “AMA DE LLAVES”

Somos unos 100 billones de células, tan sólo 20.000 genes y en cambio 10.000 billones de bacterias (microbiota) con múltiples funciones, la mayoría ubicadas en el intestino, donde también se encuentra la mayor parte de nuestro Sistema Inmune. Una alteración o desequilibrio de la flora intestinal (disbiosis) asociado a una elevada permeabilidad intestinal, puede comprometer de forma importante nuestra salud.

Debido a una inadecuada alimentación, el estrés, el abuso de medicamentos, exceso de metales pesados, de cafeína, alcohol o tabaco, cepas de bacterias “malas”, carnívoras y oportunistas pueden atacar a nuestras células del colon, produciendo una gran irritación y generando un proceso inflamatorio local. Los hongos (cándidas), aficionados a los dulces y los hidratos de carbono también pueden provocar disbiosis. En este desequilibrio, la delicada microbiota que colabora tanto con nuestras funciones vitales y con nuestra salud, puede transformarse en biomasa invasora y agresiva, promoviendo el desarrollo de pólipos, cáncer de colon y altos grados de toxemia, entre otros. Son síntomas de ello los excesivos aires, la hinchazón, las heces mal olientes y oscuras, y sus anormales consistencias.

Dime cómo comes y te diré que bacterias tienes

Nuestra forma de alimentarnos determina si hacemos procesos metabólicos bacterianos de putrefacción o fermentación. Dietas ricas en hidratos de carbono, orientan los procesos metabólicos de la flora intestinal hacia reacciones de fermentación dependientes de microorganismos sacarolíticos y permiten la proliferación de levaduras o candidiasis intestinal. En cambio, cuando la dieta es proteica, los procesos de disbiosis condicionan un aumento en la flora proteolítica y como consecuencia el metabolismo de putrefacción.

Se pueden reparar la microbiota y la flora intestinal para revertir desequilibrios en la salud, aunque para ello se deben establecer pautas y, en muchos casos, tratamientos de micronutrición específicos. Se puede evaluar también la presencia excesiva de levaduras y mohos que de igual modo forman parte de nuestro ecosistema.

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La glucosa es clave para las funciones vitales

La glucosa es clave para las funciones vitales.

La glucosa es el alimento principal del cerebro y del sistema nervioso. Se eleva en el organismo cuando comemos y baja después de 2 a 5 horas sin darnos opción a almacenarla, convirtiéndose probablemente en grasas si no la consumimos.

La mayoría de los trastornos endocrinos están ocasionados tras la insistencia en la alimentación de altos niveles de glucosa en sangre, procedentes de una alimentación rica en grasas saturadas y azúcares refinados que conforman una mezcla de sustancias artificiales. Cuando aumenta el nivel de azúcar en sangre, hay una disminución inmediata de la serotonina, la dopamina, las catecolaminas y de gaba, además de un consumo mayor de vitamina b y magnesio, con un efecto inmediato sobre nuestra función cerebral.

La hipoglucemia reactiva puede alterar el funcionamiento normal del cerebro.

Cuando nuestros niveles de glucosa en sangre son bajos, podemos padecer los síntomas denominados neuroglucopénicos, como debilidad, angustia, confusión, llanto, visión borrosa, fatiga, irritabilidad, pánico, nerviosismo, falta de concentración o depresión. En esta situación, el hipotálamo activa el Sistema Nervioso Autónomo segregando catecolaminas (adrenalina y noradrenalina sobre todo), hormonas éstas que estimulan la búsqueda de glucógeno para elevar los niveles de glucosa en sangre, produciendo síntomas neurogénicos como sudor, sofoco, taquicardia, pánico, ansiedad, miedo, ahogo, hormigueo, mareo o naúseas. Los niveles de glucosa también son controlados por hormonas como los estrógenos o la progesterona, luego los síndromes premenstruales, por ejemplo, pueden desequilibrarlos.

El Dr. Wayne Huey-Heng, en un estudio de investigación en 1994, desveló la intolerancia a la glucosa que puede producir la píldora anticonceptiva tomada durante largo tiempo. En lo ataques de pánico, los peores momentos de crisis por miedos se producen durante la noche o al amanecer, inducidos por los niveles tan bajos de glucosa tras más de 6 horas sin comer. Existe un largo etcétera de desequilibrios de la salud como consecuencia de inadecuados niveles de glucosa en sangre.

Unos buenos hábitos alimenticios ayudan a mantener una función metabólica saludable y unos adecuados niveles de glucosa en sangre.

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Naturalex “planta un bosque” en 2.018

Naturalex “planta un bosque” en 2.018.

Según describimos en nuestro apartado de “Responsabilidad” Social Corporativa, en NATURALEX entendemos que demás de la satisfacción que obtenemos por nuestra aportación para la salud de las personas, mediante productos fabricados en el ámbito del respeto al medio ambiente y al comercio justo, cada año colaboramos compartiendo nuestros resultados económicos realizando aportaciones a la investigación, el desarrollo, la conservación del planeta y la ayuda humanitaria.

En 2.018 vamos a contribuir a la repoblación forestal de una parte de la sierra de Murcia

En 2.018 vamos a contribuir a la repoblación forestal de una parte de la sierra de Murcia, coordinados por AMYCA Ingenieros de Ambiente y Calidad y bajo la autorización y supervisión de la Dirección General de Medio Natural, en un terreno que van a comenzar a seleccionar para este fin y con especies también escogidas adecuadamente entre árboles y arbustos como tetraclinis articulata, lentiscos, espinos y pinos carrascos.

Esta iniciativa, además del impacto sobre la flora y la fauna del territorio que se escogerá, nos hará obtener un certificado oficial que indicará las toneladas de compensación de emisiones de CO2 obtenidas por esta actuación.

La iniciativa culminará en una jornada sobre el mes de Noviembre de este año, a la que nuestros clientes y amigos podrán asistir si lo desean, para compartir un día disfrutando y participando de esta aportación tan valiosa para nuestro medio ambiente.

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Charla Evidencias de la Vida: “Un viaje al centro de nuestra naturaleza”

Charla de Naturalex en la Asociación Amiga, en la que nos situaremos en la etapa actual de la evolución de los seres vivos y analizaremos el origen de los desequilibrios que padecemos, sus causas y sus consecuencias. Todo, para saber qué está pasando ante esta “epidemia” de enfermedades, muchas de ellas graves.

Amiga Murcia

31/01/2018 – 17:30h. – 20:00h. – C/ Fernández Ardavín, 8, 5º B – Murcia30001

El poder de los salvestroles

LOS SALVESTROLES

Durante la larga historia de evolución de las plantas que forman parte de la alimentación humana, nuestro organismo ha convertido la utilización de los salvestroles para liberarse de células que se han convertido en cancerígenas. Su descubrimiento en 1.998 por los profesores en Farmacología Dan Burke y el profesor en Química Médica Gerry, desveló una razón más para inclinarse por una dieta rica en alimentos frescos, biológicos y sin procesar. Pero el avance en estos fitonutrientes presentes en las uvas, el aguacate, los arándanos, las alcachofas, la manzanilla y hasta al menos otros 50 vegetales, va mucho más allá, y son diferentes de los beneficios para la salud que hemos conocido hasta ahora de los antioxidantes.

El salvestrol no es un compuesto, sino un efecto

Sabemos que el inicio de una enfermedad como el cáncer se debe a la intervención de diversos factores que podríamos denominar “efectos”. Hasta una determinada cantidad las células cancerosas se forman continuamente en nuestro cuerpo, pero la mayoría de ellas son destruidas antes de convertirse en tumores malignos. El salvestrol no es un compuesto real, sino un efecto real. Sólo se activa en el interior de las células cancerosas interviniendo en su detención o muerte, no por sustancias o compuestos químicos que contienen, sino por un efecto de protección celular inducido por la presencia de una enzima específica (CYP1B1). Este efecto se consigue porque el conjunto de sustancias de los salvestroles no están relacionadas entre sí, convirtiéndose en lo que se denomina un farmacóforo, que actúa de forma selectiva cuando se da la circunstancia y no en cualquier momento,  sólo cuando se detecta presencia de células cancerígenas.

Parece pues importante contar con los salvestroles como nutrientes que pueden colaborar en el mantenimiento de nuestra salud, con un mayor potencial incluso si se cuenta con ellos de manera pautada y con el asesoramiento de un profesional conocedor de las dosis y biodisponibilidad en complementos, según las evidencias clínicas que se conocen. Sobre todo teniendo en cuenta el estado carenciado de nutrientes de nuestra alimentación moderna y la escasa cantidad de salvestroles detectados hoy presentes en la misma.

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La importancia de los desechos en la alimentación

LOS DESECHOS Y SU IMPORTANCIA.

Si nos desplazamos a un entorno natural completamente alejado de la convivencia con el hombre y lo observamos, comprobamos que el paisaje se mantiene gracias al ecosistema existente en ese lugar. En cambio, si nos ubicamos en otro entorno natural o urbano construido por el hombre, pero en cualquier caso ocupado por éste, el paisaje es víctima de un proceso de ensuciamiento, como el que se da dentro de una vivienda ocupada, que precisa de una serie de acciones de limpieza y orden para conservar no sólo su aspecto, sino la calidad del estado de sus materiales. Esta comparación podría ser válida para comprender el papel protagonista que ocupa en la actualidad la necesidad del funcionamiento óptimo de los mecanismos de detoxificación naturales de nuestro organismo, sus dificultades crecientes para cumplir con su misión y el más que probable apoyo adicional que puede precisar.

La dieta muy proteica puede dañar la mucosa intestinal y alterar la salud.

Las células humanas necesitan numerosas y complejas reacciones físicas y químicas para vivir que generan residuos necesarios de eliminar. La contribución de la alimentación moderna y la flora de putrefacción (alimentación con tendencia muy proteica), se convierten con facilidad en agresores de la mucosa intestinal, aumentando su permeabilidad, permitiendo el paso a la circulación general de moléculas alimentarias y bacterias no autorizadas, con la posibilidad de consecuencias peligrosas para la salud, variables según la estructura de las moléculas.  Si estas moléculas resultan ser péptidos antigénicos y proteínas superantígenas, pueden ser capaces de provocar un respuesta inmunitaria, con una posterior respuesta inflamatoria, y con el resultado de cualquier tipo de enfermedad autoinmune. Si se trata de otro tipo de moléculas, circulan por el organismo siendo atraídas por otras células o tejidos, con otras posibles consecuencias.

Ante esta situación, los denominados emuntorios, órganos con funciones de eliminación de residuos, intestino, hígado, pulmones, piel,…, se ven sobrepasados en sus capacidades, y las sustancias no deseables se van acumulando paulatinamente. Entre ellas, moléculas con estructuras diferentes a las del organismo. Aparecen síntomas de fatiga crónica por incremento anormal del consumo de energía y/o disminución de la producción de ésta, alteraciones en el funcionamiento celular o liberación excesiva de radicales libres.

El escenario entonces es un sufrimiento, muerte prematura o transformación de células, con consecuencias a menudo nefastas como enfermedades reumatológicas, neuropsiquiátricas, otras afecciones no malignas, leucemias o cáncer, que tanto se están incrementando entre la población.

Las patologías por ensuciamiento si no son autoinmunes necesitan tiempo para manifestarse y se instalan de forma progresiva predominando en adultos y en ancianos en fase muy avanzada. Si son autoinmunes, suele afectar a personas más jóvenes y se pueden evitar.

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