Somos la hora a la que comemos

La crononutrición indica la influencia que tienen los alimentos en la regulación del sueño y la vigilia

Somos lo que comemos. Pero, ¿también somos la hora a la que comemos? La cronobiología es la ciencia que estudia los ritmos biológicos y, dentro de ésta, la crononutrición indica la ciencia que tiene lo que comemos en la regulación de los ritmos biológicos de sueño y vigilia.

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¿Cual es nuestro peso ideal?

Perder Peso Murcia

Estar en el peso ideal es la consecuencia de un estilo de vida saludable, donde se encuentra el equilibrio entre ejercicio físico, alimentación adecuada y un buen estado emocional.

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Compensamos 10 toneladas de CO2 Plantando un bosque con AEMA

El pasado 9 de noviembre participamos en la iniciativa “Planta un bosque” llevada a cabo por AEMA en la reserva natural fluvial del río Chícamo. Esta actividad consistía en la reforestación de una superficie total de 3000 metros cuadrados con Ulmus minor, Phoenix Ibérica y Olea Sylvestris entre otras especies.

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El temido síndrome premenstrual

Sindrome Premenstrual

Afecta al 70% de las mujeres del primer mundo provocando incluso síntomas discapacitantes. El síndrome premenstrual se ha convertido en una de las dolencias más extendidas y sobre las que menos información existe sobre sus tratamientos y remedios.

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Tabla de Alimentos Alcalinos y Ácidos

Tabla Alimentos Alcalinos

El organismo debe mantener un PH próximo a 7,35 con una tendencia permanente a que sea mayor. Por lo que aprender a clasificar los alimentos gracias a una tabla de alimentos alcalinos y ácidos nos puede ser muy útil y nos servirá para identificar qué alimentos nos pueden ayudar a mantener esta tendencia.Seguir leyendo

Los AGPI y la salud de los niños

“Una carencia de AGPI ( ácidos grasos poliinsaturados) puede ser el origen de distintos trastornos en los niños” – Doctor Jaques Edouart Poncet – A.F.M.O. (Asociación de Francesa de Medicina Ortomolecular).
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